Persönlichkeitsentwicklung, 3 Schritte, um in Frieden mit Deiner Vergangenheit zu gelangen

Hallo, ich grüsse Dich 😉

Gerne gebe ich Dir einige Impulse, wie Du es schaffen kannst, in Frieden mit Deiner Vergangenheit zu gelangen. Selbstverständlich sollen diese Anregungen nicht alleine gültiger Wahrheit entsprechen!

Schritt 1

Anerkenne was ist!

Es ist wie es ist. Es ist nun mal da. Du kannst es nicht rückgängig machen. Wichtig ist zu wissen, dass Du KEINE Fehler gemacht hast. Du bist KEIN Schuldiger, Du bist KEIN Sünder. Du machst wertvolle Lebenserfahrungen. Ich wiederhole es nochmals, Du hast KEINE Fehler gemacht, Du hast wertvolle ERFAHRUNGEN gemacht!

Schritt 2

Widme Dich einer noch unerledigten Sache

Gehe – alleine – in einen ruhigen, stillen Raum oder gehe in die schöne Natur, an einem Ort, wo Du alleine bist. Setze Dich hin – oder lege Dich hin – atme fünf bis zehn mal tief, aus dem Bauche heraus. Lasse eine alte, noch störende, schmerzende, spannungserzeugende, “aufregende”, trauerverursachende, unverarbeitete, alte Geschichte “hochkommen”. Begrüsse sie, zeige, dass sie willkommen ist, gebe das Signal, dass sie die volle Daseinsberechtigung hat. Weil: Sie ist da … und weil sie DA-A ist, möchte sie Beachtung erfahren. Versuche nun, die alte Sache, egal, was es ist, FÜHLEND ZU BEJAHEN (!), zusätzlich Dich dafür zu bedanken, dass Du diese wertvolle Erfahrung machen durftest.

Schritt 3

Weiterhin Schritt 2 befolgen und gleichzeitig Dein Unterbewusstsein trainieren

Mache immer wieder mal, sobald, etwas hochkommt, die vorgeschlagene Übung. Je nach dem darfst Du Dich länger oder kürzer einer bestimmten, unerlösten Angelegenheit widmen. Du wirst sehen, dass – von Mal zu Mal – die ganze Sache leichter anfühlt … bis sie nicht mehr bremsender Natur ist.

Mache ZWEI Dinge parallel: Einerseits immer wieder mal in die Ruhe gehen, dies und das hochkommen lassen, fühlend zu bejahen, Dich dafür zu bedanken – als Fortgeschrittener – es auch zu segnen (!) UND eben ständig, täglich Deinem Unterbewusstsein DIEJENIGEN konstruktiven Bilder, Gedanken, Gefühle eingeben, die für Deine Zukunfts-Wünsche, Pläne wichtiger Natur sind.